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科学新证据表明睡眠好是记性好的关键

2018-12-07 00:00:30

科学新证据表明：睡眠好是记性好的关键

新华北京１１月２０日专电据美国趣味科学站日前报道，科学家发现的新证据表明，睡眠好是记性好的关键。

亚利桑那大学的戴维·尤斯顿及同事发现，除海马体外，大脑额叶前部中层皮质也参与在睡眠中创建对当日活动的记忆。

这项研究成果刊登在１１月１６日出版的美国《科学》周刊上。

１９９３年，科学家发现，海马体会在睡眠中“重放”当天的记忆。这一过程似乎对于巩固新记忆、预备在大脑其他区域长期储存这些记忆十分重要。

尤斯顿的研究小组记录了老鼠在沿轨道奔跑以及此后睡眠时额叶前部中层皮质的活动。当老鼠奔跑时，额叶前部中层皮质的脑细胞会随着时间推移发出特殊模式的电信号。这些信号与记忆吻合。

老鼠的大脑在完成任务休息时重新接受了扫描。尤斯顿说：“当老鼠入睡时，我们继续观察这些细胞的活动，试图寻找相同的活动模式重新出现。”

研究人员找到了相关模式，但发现这些模式重放的速度大约是老鼠实际完成任务速度的７倍。与海马体重放记忆相似，回顾事件的速度加快了。

尤斯顿说：“在迷宫中，假设老鼠从Ａ点到Ｂ点花了１．５秒。当老鼠入睡时，你能看到这些模式重放，整件事只持续０．２秒。”

研究人员说，额叶前部中层皮质快速重放白天的活动，这也许能证明，我们的大脑在不忙于完成真实世界的任务时，处理信息的速度大大提高。有关扫描人类大脑的研究同样显示，额叶前部中层皮质在学习时也很活跃，因此人类也应存在相同过程。